ما يقوله عملاؤنا
إيمان بخاري
"بدايةً من حقيقة أنني كنت أكره اليوغا بشدة! لم أكن أعتقد أن اليوغا ستساعدني في الوصول إلى الأهداف التي وضعتها لنفسي: جسم قوي ولائق من الداخل والخارج، لذلك لم أعطِ لنفسي فرصة تجربة شيء مختلف وجديد مثل اليوغا.
كل هذا تغير في اليوم الذي قابلت فيه لنا، حيث قدمت لي وجهة نظر مختلفة جداً نحو اليوغا وغيرت رأيي تماماً. ما زلت أتذكر الكلاس الأول معها "تمرين الذرايعن المكثف". لقد تحدتني على كل المستويات جسدياً وعاطفياً وعقلياً. لا يمكن أن أصف الطريقة التي شعرت بها بعد الكلاس، لم أستطع أن أصدق أنني حضرت كلاس يوغا للتو! كان ذلك أبعد من توقعاتي، ولا يمكن وصف الإجهاد ومستوى الطاقة. بعد الالتزام لعدة أشهر، وقعت في حب اليوغا. شكراً لنا على تغيير حياتي."
ليان باغفار
ربا باحارث
لدي خلفية في اللياقة البدنية والتمارين عالية الكثافة .. لقد عانيت دائماً مع الانضمام إلى أي كلاس اليوغا.. حتى انضممت إلى دروس اليوغا في كراما يوغا. انضممت إلى كلاس "المحارب" أعطاني ذلك جرعة تنشيط سريع، وتحدى قوتي، وقدرتي على التحمل، والأهم من كل ذلك تمارين المرونة. بعد ذلك بوقت قصير، وجدت راحة البال في كلاس vinyasa، حيث تحدى مرونتي ودرب دماغي على التحمل أثناء الحفاظ على وضعيات اليوغا.
وأخيراً، وصلت إلى نقطة حيث فهمت أهمية الاحتمال أثناء الحفاظ على الوضعية لوقت طويل. والفوائد الذهنية والجسدية الرائعة لذلك. كراما يوغا ليست مجرد ممارسة.. إنه مجتمع. في كل مرة أشارك في أي من الكلاسات في الاستوديو أو من خلال تطبيق زووم، أتطلع إلى الطاقة الإيجابية التي تضفيها لنا النابضة بالحياة، والعديد من الوجوه المألوفة، والعديد من الوجوه جديدة. ممتنون لأن هذا الوباء قد فتح الباب لي لأتمكن من ممارسة اليوغا مع كراما يوغا من الرياض! 💕💕
رشا السليمان
لقد كنت طالبة في استوديو كراما يوغا منذ حوالي 3 سنوات حتى الآن، وكانت تجربتي حتى الآن مذهلة من حيث الصحة والقوة والتوازن. كوني جزءاً من كراما يوغا أعطاني الدافع للدفع بقوة أكبر بدنياً وعقلياً، تجاوزت حدوداً لم أتخيل أبداً أن أتمكن من اجتيازها.
كراما يوغا لم تعلمني فقط اليوغا ولكن نمط الحياة الصحي. كما يتوفر الدعم والمعرفة دائما في المتناول مثل كتب الطبخ والعصائر والأطعمة الصحية التي تباع في الاستوديو، مما جعل من الأسهل استيعاب نمط الحياة الصحي. فضلاً عن اهتمام لنا ناظر الكبير بالتفاصيل في جميع جلسات اليوغا أنها دائماً تحافظ على روح التحدي.
أثناء طفولتي وحتى كبرت، كنت دائماً نشطة؛ سواءً كان ذلك بالأنشطة الرياضية في المدرسة، أو اشتراكي في الصالة الرياضية. ما استفدته من خلال تجربتي في كراما يوغا هو الشعور بالقوة واللياقة وقوة التحمل في حياتي اليومية دون إضافة الوزن.
بشكل عام، لم أختبر شعور أفضل في حياتي من حيث الوزن والقوة والتغذية. شكرا لك لنا على كل ما تبذلونه من الدعم والتوجيه طوال هذه الرحلة ونتمنى استمراركم لسنوات عديدة قادمة.
موظي النويصر
قبل أن ابدأ رحلتي لتعلم اليوغا، كنت دائماً من الأشخاص المحبين للتمرين. طوال كل هذه التدريبات الشاقة كنت أشعر بالتعب، والإرهاق، وكنت أعاني من أوجاع وآلام في كل مكان! حالتي النفسية لم تكن جيدة أيضاً، لم يكن لدي أي راحة البال وعانيت من القلق الشديد. هذه التدريبات المكثفة جعلتني أدرك أنني لم أرد القيام بهذا النوع من التمارين بعد الآن! لذا أوقفت كل شيء!
مباشرة بعد ذلك، بدأ الوباء الذي قادني إلى الاكتئاب وزيادة الوزن بشكل كبير! لذا قلت لنفسي هذه هي الفرصة المثالية لإحداث تغيير.
قررت الانضمام إلى كراما يوغا. كنت متوترة وخائفة في البداية حيث لم يكن لي تجربة مع اليوغا من قبل. لم أكن أعرف شيئاً على الإطلاق! لكنني تابعت صفحة كراما يوغا على إنستقرام وتحدثت إلى بعض الأصدقاء في المكان الذي توجد فيه كلاسات كراما يوغا. لطالما شعرت بأجواء هدوء في هذه المكان والفتيات كن دائماً يتمتعن باللياقة.
حجزت أول شهر لي وقلت لنفسي: سوف التزم وأرى كيف ستسير الأمور. أردت أن أفقد الوزن وأن أصل إلى راحة البال بدون أي أوجاع والآلام.