كرامة فريش 2022

رحلة طهي خلال حياتك.
انضم إلينا لتجربة العقل والجسم والروح لمدة 30 يوما من خلال حواسك. ليس هناك وقت أفضل من اليوم لوضع النوايا، وتطهير، وتأتي معا، والتمتع بتجربة جميلة في المجتمع.

أحدث إصدار

كرامة فريش 2022

رحلة طهي خلال حياتك.
انضم إلينا لتجربة العقل والجسم والروح لمدة 30 يوما من خلال حواسك. ليس هناك وقت أفضل من اليوم لوضع النوايا، وتطهير، وتأتي معا، والتمتع بتجربة جميلة في المجتمع.
"نريد أن نلهمك ونضيف لمسة من الحلاوة والذهن إلى يومك."
- لنا ناظر
ما هو متضمن

24 وصفة مقابل 22 دولارا فقط أو 85 ريال سعودي!

لقد قمنا بتلبية هذا الكتاب الإلكتروني لك لتتدفق خلال أفضل 4 أسابيع مع موضوع جديد ، وممارسة الذهن ، والتأكيد ، والزيوت الأساسية ، والوصفات لكل أسبوع ، وكلها تتماشى مع الدورة القمرية. عندما يأتيك هذا ، سواء خلال شهر رمضان أم لا ، يمكنك العثور على العديد من الأدوات والدعم والوصفات اللذيذة لنسجها في حياتك اليومية.

كل أسبوع لدينا 5 وصفات لإيقاظ الحنك الخاص بك - التواريخ لبدء يومك ، تليها عصير الطازجة ضغط، عصير منعش، وهاردي التقليدية وجبة جميلة الخاص بك، وإكسير مغذية / مشروب ساخن. تخيل... روز الفستق الهيل التمر، عصير نعناع البطيخ، عصير خبز الموز، الشوكولاته الساخنة العربية، shorbat hab (حساء الشوفان التقليدية)، وأفضل القهوة العربية كنت قد من أي وقت مضى، على سبيل المثال لا الحصر.

نأمل أن هذا الكتاب الإلكتروني سيقربك من مجتمعك، وأن تشاركي في إعداد هذه الوجبات والتقاليد اللذيذة مع عائلتك وأصدقائك.

ما هو متضمن...

مكافأة!

تجربة كاملة مع لنا وجيس

*هذه المكافآت متوفرة فقط حتى نهاية شهر رمضان، 12 مايو، 2021

تعرفي على المؤلفين والمشاركين

لنا ناظر

لنا ناظر هي المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة كراما يوغا، وهو استوديو للعافية واليوغا يقع في جدة، المملكة العربية السعودية. لنا هي مدربة اليوغا المعتمدة دولياً في العديد من أنماط اليوغا. ينجذب آلاف الطلاب إلى الاستوديو الخاص بها بسبب طريقة كراما يوغا المعروفة الآن. أسلوب فريد من نوعه صممته لنا يمزج بين التعاليم الكلاسيكية والفهم الحديث لجسم الإنسان ووعيه. كراما يوغا تقدم مجموعة متنوعة من فصول يومية على الإنترنت وفي الاستوديو، فضلاً عن كلاسات تحويلية على الإنترنت وفي الاستوديو، والتدريب، وورش العمل وخلوات اليوغا.

باعتبارها خبيرة أعشاب معتمدة، لنا هي أيضاً المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة كراما للشاي الصحي، وهي شركة شاي أعشاب عضوية ومقرها السعودية وتوفر 33 نوع مختلف من الشاي. كراما للشاي الصحي تمثل "الصيدلية" لجميع احتياجاتك بدءاً من الأرق ووصولاً للهضم ونمو الشعر.

هدف لنا هو توحيد وتمكين وإلهام المرأة في جميع أنحاء العالم لتكن فخورة بتراثها، وتحب نفسها كما هي، وتغذي العلاقة مع نفسها من خلال اليوغا والصحة والعافية.

ابقي على اتصال www.karama-yoga.com وعلى @karama_yoga Instagram

جيسيكا جان ويستون

جيسيكا جان ويستون هي الطاهي الرئيسي ومؤسسة وصاحبة Superfresh! مقهى عضوي في Brattleboro، VT، مؤلفة من Healing Tonics, Juices, and Smoothies: 100+ Elixirs to Nurture Body and Soul،مدربة الصحة الشاملة المعتمدة، وناشطة في ممارسات الصحة. تم اختيار ويستون كواحدة من قادة الصحة والعافية في معهد التغذية التكاملية (30 تحت 30 عام) في2017. حصلت على شهادة البكالوريوس في الأنثروبولوجيا الطبية من كلية إيثاكا وكخريجة من معهد التغذية التكاملية (IIN)، أمضت جيسيكا حياتها المهنية في استكشاف مواضيع واسعة من المواد الغذائية كالطب مع معالجي المايا في بليز، وفي المزارع العضوية، ومع أخصائيي الأعشاب، والممارسين الشامانيين، وأكثر من ذلك.

رحلة جيسيكا الشخصية إلى الصحة تشمل سلسلة من حساسية الطعام، فضلاً عن ما جعلها تشعر بحيوية أكثر، وهو ما أدى بها إلى اتباع نظام غذائي نباتي وتناول أطعمة غير معدلة وراثياً وخالية من الصويا والغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللحوم. وتدرك أن لكل شخص طريقه الخاص لاستكشاف نفسه مع مختلف الاحتياجات الجسدية والعاطفية والبيئية، فإن هدفها هو ببساطة مشاركة خبراتها ومعرفتها من خلال ابتكار مأكولات لذيذة ومتوازنة، مع التأكيد على أن لا أحد يشبه الآخر في كل شيء(حتى نفس الشيء في يوم مختلف مع ظروف مختلفة).

جيسيكا الآن تقدم دروس الطبخ الخاصة ، وحصص مجموعات صغيرة، وحصص الزيوت العطرية، والخلوات للمضيفين والمشاركين، وأكثر!

ابقي على اتصال في www.jessicajeanweston.com وعلى Instagram في @jessicajeanweston

احصلي على التجربة الكاملة!

لقد طورنا اثنين من مجموعات الزيوت العطرية اللذيذة مع 3-5 من الزيوت المفضلة لدينا لفوائدها العقلية والجسدية والروحية والاستمتاع في المطبخ!

في كل أجزاء الكتاب الإلكتروني، نعرض الزيوت العطرية في وصفات، وتأملات، وأكثر من ذلك، دائماً كإضافة اختيارية تحسن من الوصفة. 

نحن نستخدم فقط الزيوت العطرية doTERRA لأنها الأكثر اختباراً وثقة في السوق وكل مجموعة منها لديها تقرير المواصفات، ولديها معايير عالية خاصة بمصادر التأثير المستدام، ونعمل على تحسين المجتمعات التي تشترك معها في جميع أنحاء العالم. السلامة والمعرفة الكاملة بما نتنفسه، ونضعه في وعلى أجسادنا مهم جداً بالنسبة لنا، ونحن نريد فقط الأفضل بالنسبة لك.

يمكن لزجاجة صغيرة واحدة من النعناع تغطية الكثير من الاحتياجات في خزانة الأدوية الخاصة بك، ونحن هنا لنعلمك كيفية استخدام كل من هذه الزيوت في كل خطوة على الطريق مع المجتمع العالمي الأكثر جمالاً من جانبكم ودعمنا المباشر.

نحن نعلم أنكِ ستقعين في حبهم بقدر ما فعلنا!

تعرفي على المزيد عن الزيوت العطرية هنا.

ابدئي تجربتك بنظام المحاسبة بالجملة ولا تدفعي تكلفة التجزئة مرة ثانية!

مجموعة أدوات البدء الأساسية

85 دولار أمريكي | 319 ريال سعودي
(تشمل الشحن والضرائب)

مجموعة ديلوكس للبدء

126 دولار أمريكي | 473 ريال سعودي

(تشمل الشحن والضرائب)

رد الجميل

وسيتم التبرع بجزء من العائدات للمؤسسة الوطنية للرعاية الصحية المنزلية. تساهم المؤسسة الوطنية للرعاية الصحية المنزلية في نشر الوعي وتطوير خدمات الرعاية الصحية المنزلية للمرضى وأسرهم ومنح المرضى الفرصة للتمتع بالحياة الكاملة التي يستحقونها.

هل تريدين المزيد من الوصفات اللذيذة؟

احصلي على نسخة من كتاب الطبخ من جيسيكامقويات التشافي، والعصائر، والسموثي: 100+ الإكسير لرعاية الجسم والروح.

جيسيكا جان ويستون، مدربة الصحة الشاملة والشيف صاحبة سوبرفريش! تقدم لك مقهى عضوي، مقويات التشافي، العصائر، والسموثي. توفّر جيسيكا للقراء وصفات بسيطة، الأعشاب، سوبرفوود، طرق التخمير، والعديد من المشروبات الأساسية للاستهلاك اليومي ، والمشروبات الطبية للوقاية الموسمية ، والخلطات المخمرة للحصول على دفعة إضافية خاصة غنية بالبروبيوتيك ، هناك وصفات لجميع أشكال الترطيب!

كمكافأة إضافية ، ويستون أضافت ثلاثة من المطهرات المفضلة لديها لإزالة السموم خلال التحولات الموسمية والكبرى في الحياة:

 بجانب الوصفات ستجدين صور للمشروبات، وتفاصيل عن الأطعمة الخارقة، وتفاصيل عن مكونات الغذاء الشامل.
شراء نسخة موقعة من كتاب الطبخ Healing Tonics لجيسيكا الآن!
الوصول لأعلى الصفحة
×

 

أهلا وسهلا! | !مرحبا.

لحجوزات الصفوف ، يرجى النقر فوق الزر أدناه ل WhatsApp us! | احجز الكلاسات، فضلا اظغط على الزر للتواصل معنا عن طريق الواتس

×احجز الآن | احجز الآن