جلسة اليوغا التي تعمل مع الأنسجة الضامة لدينا في الجسم المادي، وأيضا إزالة الانسدادات في قنوات معينة وزيادة تدفق برانا في جميع أنحاء البشر لدينا، وتسوية طاقتنا وتعزيز الشعور العام للرفاه.
ومن المعروف أن أجزاء مختلفة من أجسادنا لعقد العواطف داخلها لأسباب مرجعية مختلفة، ويجري واعية عنهم يأخذنا إلى أبعاد جديدة لإدارة مشاعرنا وزيادة حب الذات.