هل تشعر بالتعب أو الألم أو التوتر؟ تعرق مخاوفك وسمومك بعيدا إنفراريد اليوغا الساخنة والتأمل الموجه. إنفراريد تساعدك اليوغا الساخنة على الذوبان بشكل أعمق في وضعياتك ، مما يحسن الحركة والمرونة. تساعد تمارين التمدد العميقة والشعور المهدئ للهواء الساخن على تخفيف الألم في عضلاتك ومفاصلك. تشمل الفوائد الأخرى لليوغا الساخنة ما يلي:
- زيادة حرق الدهون لفقدان الوزن
- زيادة الدورة الدموية التي يمكن أن تعطيك توهجا صحيا وتساعدك على التعرق من السموم في الجسم